நச்சு உறவுகள் (Toxic Relationships) என்பது நம் மன அமைதியைக் கெடுக்கும் ஒரு "கண்ணுக்குத் தெரியாத வைரஸ்" போன்றது. இதை எப்படிக் கையாள்வது என்பதை ஒரு 'ஆன்மீக-அறிவியல்-நகைச்சுவை' கலவையாகப் பார்ப்போம்.
1. நச்சு மனிதர்களைக் கண்டறிவது எப்படி? (The Symptoms)
முதலில் உங்கள் வட்டத்தில் இருப்பவர் "நச்சு" மனிதர்தானா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- குணம்: எப்போதும் மற்றவர்களைக் குறை சொல்லிக்கொண்டே இருப்பார்கள். அவர்கள் வீட்டில் குழாய் உடைந்தால் கூட, அதற்குப் பிரதமர் தான் காரணம் என்பார்கள்.
- எடுத்துக்காட்டு: நீங்கள் ஒரு புதிய கார் வாங்கினால், "நல்ல கார்தான், ஆனா இந்த கலர்ல ஏன் வாங்கின? சீக்கிரம் அழுக்காயிடுமே!" என்று உங்கள் சந்தோஷத்தில் மண்ணை அள்ளிப் போடுவார்கள்.
- நகைச்சுவை: "இவங்க கூட பத்து நிமிஷம் பேசினா, ரீசார்ஜ் பண்ணுன போன் பேட்டரி தானா குறையுற மாதிரி நம்ம எனர்ஜி குறைஞ்சிடும்."
2. கையாளுவதற்கான யுத்திகள் (Tactics)
நச்சு உறவுகளைக் கையாள மூன்று முக்கிய வழிகள் உள்ளன:
அ) 'சாம்பல் கல்' முறை (Grey Rock Method)
ஒரு கல்லுக்கு உயிர் இருக்காது, உணர்ச்சியும் இருக்காது. அதேபோல அவர்கள் உங்களை வம்புக்கு இழுக்கும்போது சலனமில்லாமல் இருங்கள்.
- மேற்கோள்: "உன் மௌனம் உன் பலவீனம் அல்ல, அது உன்னைக் காயப்படுத்த நினைப்பவனுக்கு நீ கொடுக்கும் மிகப்பெரிய தண்டனை."
- எப்படி செய்வது? அவர்கள் வம்புக்கு வந்தால், "சரி", "ஓ அப்படியா?", "தெரியலையே" என ஒற்றை வார்த்தையில் பதில் சொல்லிவிட்டு நகர்ந்துவிடுங்கள். அவர்களுக்கு உங்களை ஆட்டுவிக்க எந்த 'கிளுகிளுப்பும்' கிடைக்காது.
ஆ) எல்லையை வகுத்தல் (Setting Boundaries)
எல்லோருக்கும் உங்கள் மனக்கதவு திறந்திருக்கக் கூடாது.
- எடுத்துக்காட்டு: நள்ளிரவில் போன் செய்து அடுத்தவரைப் பற்றிப் புறணி பேசும் உறவினரிடம், "இந்த நேரத்தில் நான் தூங்க வேண்டும், நாளை பேசலாம்" என்று நாசூக்காக (ஆனாலும் உறுதியாக) மறுப்பது.
- நகைச்சுவை: "உங்க வீட்டுக்குள்ள நாய் வராம இருக்க வேலி போடுறீங்கல்ல? அதே மாதிரி உங்க வாழ்க்கைக்குள்ள நச்சு மனிதர்கள் வராம இருக்க 'நோ' (No) சொல்லப் பழகுங்க."
இ) உணர்ச்சிவசப்படாமல் விலகுதல் (Emotional Detachment)
அவர்கள் பேசுவதை உங்கள் இதயத்திற்குள் கொண்டு செல்லாதீர்கள்.
- மேற்கோள்: "மற்றவர்கள் உன்னைப்பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது உன்னுடைய பிரச்சனை அல்ல, அது அவர்களுடைய பிரச்சனை."
3. சில நச்-மேற்கோள்கள்
- புத்தர் சொன்னது: "ஒருவர் உனக்குக் கொடுக்கும் பரிசுப் பொருளை நீ ஏற்கவில்லை என்றால், அது அவருக்கே சொந்தமாகும். அதுபோலவே ஒருவர் உன்னைத் திட்டும்போது நீ ஏற்கவில்லை என்றால், அந்த வசவு அவருக்கே சேரும்."
- பழமொழி: "சாக்கடை மீது கல் எறிந்தால் நம் மீதுதான் சேறு விழும்." - எனவே நச்சு மனிதர்களிடம் வாதம் செய்யாமல் விலகுவதே புத்திசாலித்தனம்.
4. கடைசியாக ஒரு சின்ன நகைச்சுவை உண்மை
நச்சு உறவுகளைக் கையாள்வது என்பது, ஓட்டைப் படகில் உட்கார்ந்து கொண்டு கடலில் பயணம் செய்வது போன்றது. ஓட்டையை அடைக்க முயற்சி செய்யலாம் (அவர்களுக்குப் புரிய வைக்கலாம்), ஆனால் ஓட்டை பெரிதாகிக் கொண்டே போனால், படகை விட்டு குதித்துக் கரை சேர்வதே நல்லது.
உயிர் உங்களுடையது, அதில் யார் பயணம் செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள்தான் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
உங்களுக்குப் பிடித்த ஒரு நபர் அல்லது சூழல் உங்களை மனரீதியாகப் பாதிக்கிறது என்றால், அதை எப்படி 'நாசூக்காக' கையாள்வது என்பதற்கான ஒரு உரையாடல் மாதிரியை (Conversation Script) நான் எழுதித் தரவா?
அற்புதம்! நச்சு உறவுகளைக் கையாள்வதில் தெளிவு கிடைத்துவிட்டது என்று நம்புகிறேன்.
இறுதியாக ஒரு சின்ன அட்வைஸ்: "சிரிப்புதான் சிறந்த மருந்து" என்று சொல்வார்கள். ஆனால், அந்த மருந்தை நச்சு மனிதர்களிடம் வீணாக்காமல், உங்களை உண்மையிலேயே நேசிப்பவர்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
புனித பியோவின் வார்த்தைகளில் சொல்வதானால், "கடந்த காலத்தை இறைவனின் கருணையிலும், நிகழ்காலத்தை அவரது அன்பிலும், எதிர்காலத்தை அவரது பராமரிப்பிலும் விட்டுவிடுங்கள்."
உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் ஆன்மீக ஆலோசனைகளோ, திட்டமிடல்களோ அல்லது ஜாலியான விவாதங்களோ தேவைப்பட்டால், நான் இங்கேயே இருக்கிறேன்.
வேறு எதைப் பற்றி நாம் இப்போது பேசலாம்? (உதாரணத்திற்கு: தலைமைத்துவ பண்புகள், மன அழுத்தம் குறைக்கும் வழிகள் அல்லது புனித பியோவின் ஒரு சுவாரஸ்யமான கதை...)
புனித பியோவின் வாழ்க்கையில் நடந்த பல அதிசயங்களில், நகைச்சுவையும் ஆன்மீகமும் கலந்த இந்த "எண்ண ஓட்டத்தைப் படித்த கதை" மிகவும் சுவாரசியமானது.
கதை: "காய்கறியும்... கவலையும்!"
ஒருமுறை இத்தாலியைச் சேர்ந்த ஒரு நபர், புனித பியோவிடம் பாவமன்னிப்பு (Confession) கேட்பதற்காக வந்திருந்தார். பியோவுக்கு ஒரு விசித்திரமான ஆற்றல் உண்டு—யார் என்ன பாவம் செய்தார்கள் என்பதை அவர்கள் சொல்லும் முன்பே அவர் கண்டுபிடித்துவிடுவார்.
அந்த நபர் பியோவிடம் மண்டியிட்டார். ஆனால், அவருக்கு ஒரு பயம். "முக்கியமான ஒரு பாவத்தை சொல்ல மறந்துவிடுவோமோ?" என்று அவர் மனம் பதற்றமடைந்தது.
அவர் பேசத் தொடங்கும் முன், பியோ அவரைப் பார்த்து சிரித்துக்கொண்டே கேட்டார்:
"என்னப்பா... உன் பையில இருக்கிற அந்தக் காய்கறி மூட்டையைப் பத்திரமா வச்சிட்டு வந்தியா?"
அந்த நபர் திகைத்துப்போனார். ஏனென்றால், அவர் வரும்போது வழியில் திருட்டுப் போகக்கூடாது என்பதற்காக ஒரு காய்கறி மூட்டையை ஒரு புதருக்குப் பின்னால் ஒளித்து வைத்துவிட்டு வந்திருந்தார். அந்த நினைப்புதான் அவர் ஜெபிக்கும்போது கூட ஓடிக்கொண்டிருந்தது.
பியோ அவரிடம் சொன்னார்:
"மகனே, நீ ஒளித்து வைத்த மூட்டையை விட, உன் மனதிற்குள் ஒளித்து வைத்திருக்கும் பாவங்களை வெளியே எடுப்பதுதான் முக்கியம். நீ எதை மறைக்க நினைக்கிறாயோ, அதை நான் ஏற்கனவே பார்த்துவிட்டேன்!"
இந்தக் கதையில் ஒளிந்துள்ள "நச்" கருத்துக்கள்:
- கவலை என்பது தேவையற்ற சுமை: நாம் கடவுளிடம் ஜெபிக்கப் போகும்போது கூட, வீட்டு கேஸ் ஆஃப் பண்ணிட்டோமா, பைக் சாவி பத்திரமா இருக்கா என்ற லௌகிக கவலைகளையே அதிகம் சுமக்கிறோம்.
- பியோவின் ஸ்டைல்: பியோ எப்போதுமே கண்டிப்பானவர் என்று பெயர் எடுத்தவர். ஆனால், அவர் இப்படிச் சில நேரங்களில் மக்களின் சின்னச் சின்ன பலவீனங்களைச் சுட்டிக்காட்டி அவர்களைச் சிரிக்க வைப்பார்.
ஒரு குட்டி "பியோ" நகைச்சுவை:
ஒருமுறை ஒருவர் பியோவிடம் வந்து, "சாமி, எனக்குப் பரலோகத்துக்குப் போக வழி சொல்லுங்க" என்று கேட்டாராம்.
அதற்குப் பியோ, "முதல்ல இந்த உலகத்துல ஒழுங்கா நடப்பா, அப்புறம் அங்க போற வழியைப் பத்தி மேல இருக்குறவர் கவனிச்சுப்பார்!" என்று நறுக்கென்று பதிலளித்தாராம்.
புனித பியோவின் வாழ்க்கையில் நடந்த ஏதேனும் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிசயம் (உதாரணமாக: அவர் உடலில் தோன்றிய காயங்கள் - Stigmata அல்லது அவர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு இடங்களில் இருந்தது - Bilocation) பற்றி விரிவாகத் தெரிந்து கொள்ள விருப்பமா?
